1、本文为你分享12招轻松避免辐射，让我们远离辐射区。

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3、如何防电脑辐射史上最全面的电脑辐射防护措施？

(资料图)

4、电脑辐射防护措施：用笔记本电脑取代台式机

5、是的，你最好尽快把家里的台式机处理掉，因为研究表明，台式机机箱的辐射远大于笔记本电脑。而且也不用担心笔记本电脑比台式机慢，显示屏比台式机小等各种问题。

6、各种超高品质的笔记本电脑层出不穷，显示屏足够大。如果实在不行，也可以连接外接显示器。不过我也要提醒你，最好不要边充电边打开笔记本电脑，因为通电的变压器是主要的辐射源。

7、因此，最好在充满电后拔掉笔记本电脑的电源，然后再开机。

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9、笔记本图片

10、电脑辐射防护措施：每天清洁电脑屏幕。

11、每天使用电脑前，用专门的液晶清洁液擦拭电脑屏幕，去除因静电附着在屏幕上的灰尘。因为那些附着在屏幕上的微小颗粒会增加辐射量。

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13、清理电脑屏幕图片

14、电脑防辐射措施：电脑桌前放一瓶水培植物。

15、在电脑桌前养一瓶水培植物，比如富贵竹或者绿萝，既能吸收辐射，又能以绿叶缓解视疲劳。此外，仙人掌等植物也有吸收辐射的作用。

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17、电脑辐射防护措施：每小时站10分钟。

18、长时间坐在电脑前不运动，不仅会影响全身的血液循环和淋巴循环，还会导致新陈代谢缓慢，体内代谢废物堆积，四肢水肿，眼睛酸痛。你没想到的是，大脑皮层也会感到疲劳，很难以最佳状态工作。

19、所以我建议你每工作一小时站起来运动10分钟。你可以给自己泡一杯绿茶，或者做一些伸展运动。

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21、电影

22、电脑辐射防护措施：每3小时洗一次脸。

23、你找到了吗？离电脑屏幕最近的是你的脸。因为细小的面部毛孔容易被静电聚集在电脑周围的颗粒堵塞，皮肤为了继续呼吸只能让毛孔越来越大，导致面部皮肤越来越粗糙，经常长痘痘。

24、这当然不是你想要的结果。所以建议你每3个小时洗一次脸，清洁一下皮肤，然后小心翼翼地涂上润肤霜，滋润皮肤。

25、电脑辐射防护措施：脚下踩两个高尔夫球

26、坐在电脑前工作时，脚下踩两个高尔夫球，一边工作一边在地上小范围打滚。这样不仅可以避免你盘腿等不良坐姿，还可以帮助你随时活动双腿，防止下肢浮肿，刺激脚底穴位，对你的整体健康有益。

27、调整电脑辐射防护措施：保存电脑屏幕亮度

28、调低电脑屏幕亮度，减少对眼球的刺激。如果能戴一副防辐射眼镜就更好了。

29、电脑辐射防护措施：随时活动手腕

30、工作之间，随时抽时间锻炼手腕。把手掌放在一起互相摩擦引起发热，然后十指交叉握拳，然后依次快速伸展小指、无名指、中指、食指。如此重复10次，会促进手腕血液循环，缓解僵硬状态。

31、有效防止“鼠标手”。另外，还可以提前在手掌上滴一滴柠檬精油，这样当手掌相互摩擦发热时，柠檬精油的香味就会散发出来，有提神醒脑的作用。

32、电脑辐射防护措施：准备一把高品质的工作椅

33、既然有不少的时间都要花费在电脑前，那你当然不能虐待自己，必须给自己准备一把高品质的工作椅。试了之后你就会立即发现一把好椅子带来的优势，不仅能帮你保持健康的坐姿，还能有效缓解腰腹和肩背部位的压力，

34、有效预防腰腹和肩背部疼痛。如果工作氛围比较轻松的话，用健身球来代替工作椅是个超棒的选择!

35、电脑辐射防护措施：随时活动颈肩部

36、在电脑前工作时还有一点要特别注意，那就是要随时活动颈肩部。做做头部旋转运动和肩部环绕运动，这样能防止长时间使用电脑导致的“颈肩病”。同时，还能有效锻炼颈部和肩部肌肉，要知道，

37、万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼，皮肤就很容易松弛，会显老喔!

38、电脑辐射防护措施：多吃石榴

39、美国密西根州立大学的最新医学研究发现，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以，当你每天坐在电脑前工作时，不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。

40、不要再喝碳酸饮料啦，换一杯健康的维生素超级丰富的鲜榨果汁岂不更好？

41、电脑辐射防护措施：多吃香蕉

42、如果你每天都要坐在电脑前工作不短的时间，那么建议你每天吃上1根香蕉。香蕉中含量丰富的矿物质钾和其它微量元素、维生素，能帮你有效缓解眼部细胞疲劳。而且，香蕉还能提供很好的饱腹感，让你不想吃零食，

43、有预防发胖的功效喔。

44、编后语：

45、坐在电脑前工作时，在脚底踩两个高尔夫球，一边工作，一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。