两度出任英国首相的本杰明·迪斯雷利，曾说：“日益增长的财富与日益增长的安逸，为人类带来文明。”

而无论是财富还是安逸，竟然都与“睡觉”紧密相连。

截至2022年12月，中国已经有10.67亿网民。打工人的呼声，因此常以舆论话题的形式，出现在公众视野里。而社交媒体上，频繁出现的吐槽和无奈，往往围绕着睡眠问题展开。

(资料图片仅供参考)

无论是“25岁长期熬夜出现老年斑”、“老年痴呆年轻化”等睡眠不足导致的疾病焦虑，还是“失眠打卡”、“拯救睡眠行动”等积极互助自救。这背后，显然有着庞大的睡眠问题人群。

中国睡眠研究会统计显示，2021年超过3亿中国人存在睡眠障碍。喜临门睡眠研究院主编的《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年受访者平均睡眠时长为7.37小时，近半数受访者睡眠时长不足8小时。

睡眠质量上不去，已经严重影响中国人生活质量。

比如睡眠不足会削弱免疫系统，导致患高血压、心脏病等慢性疾病的概率增加。日常情况下，还会导致精神不振、注意力不集中，进而影响工作学习效率。一项对非体力劳动者的调查发现，睡眠小于6小时的家庭关系紧张概率更高。

中国正进入奋斗新征程，将人民对美好生活的向往，摆在首位。而占据生活三分之一的睡眠时间无法安逸，无疑会影响奋斗者们的生活体验，甚至打击群体工作热情和家庭和谐。

睡眠问题的外溢，还会带来社会生产环境的劣化。

人们健康水平的下降，往往引发焦躁、易怒等情绪问题，进而削弱企业内部协作效率和团队士气。麦肯锡的调查显示，70%的受访企业希望为员工提供睡眠管理课程。

而劳动生产率降低，甚至会带来巨大的国家经济成本损耗。兰德公司一项调查显示，到2020年日本每年因睡眠不足带来的损失达到1459亿美元。在美国，这一数字是4338亿美元。

可见，国民的优质睡眠状态，对于国家经济的高水平增长，十分关键。中国作为人口大国，尤其要足够重视。

长期跟踪国民睡眠状态的喜临门，在3月21日发布会上介绍了一个概念，即劳睡比＝有效睡眠时长/工作时长，并认为达到黄金劳睡平衡点，是衡量社会进步及文明程度的重要指标。

如果一个国家平均工作时间过长，睡眠时间过短，则是以牺牲生活质量换取经济增长；反之，若睡眠时间过长，而工作时间过短，则表明社会创造力在衰退。

两种结果，都不是理想社会的睡眠指标。真正高度发展的文明国家，应该达到“干得好、睡得好”状态。特别是睡眠，既需要足够的睡眠时长，也要保证高质量的深度睡眠时长。

因此，当国家睡眠文明健康指数趋于黄金值，即实现了“劳睡平衡”的高水平状态，国人的美好生活向往才没有缺憾。

其实为了推动“睡眠文明”的发展，各国睡眠产业早就蠢蠢欲动。麦肯锡咨询公司的一项调查显示，美国睡眠健康产业以每年8%的速度增长。中国睡眠产业，则冲向了万亿蓝海。

以喜临门为代表的睡眠产业品牌，也积极与诺贝尔物理学奖得主乔治·斯穆特博士共同研发出iSleep Ai 空气能助眠床垫。这一挑战世界顶尖深睡科技的产品，以独有的分区软硬智能调节+睡姿自适应功能，满足不同体型人群深睡需求，挑战增加37分钟的深睡时长。

这一创新，无疑是喜临门致力于以睡眠推进社会文明的重大举措。

睡眠强，则国强；睡眠富，则国富。

可以预见，未来国家睡眠文明健康指数的每一小步，都将是中国美好生活推进的一大步。